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“喝茶”也可以降血糖吗？研究发现有三种茶，降糖效果不错！
糖尿病是一种常见的慢性疾病，全球范围内患病率不断攀升。持续的高血糖会对身体各个器官造成损害，因此，控制血糖水平至关重要。除了药物治疗和饮食控制外，越来越多的研究表明，某些茶叶也具有降糖效果。本文将详细介绍三种降糖效果显著的茶叶，帮助糖尿病患者在日常生活中更好地控制血糖。
一、绿茶
绿茶是我国传统茶饮之一，具有悠久的历史。近年来，绿茶因其丰富的茶多酚、儿茶素等活性成分备受