山楂果茶
*材料
山楂干品15克，蜂蜜适量。
*冲泡
1.将山楂放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约10分钟。
2.滤取茶水，温热时调入蜂蜜，即可饮用。
调养功效
山楂可以健脾消积，蜂蜜可以润肠通便，两者合用可以加快肠道蠕动，减少脂肪在腹部的堆积。
适宜人群消化不良、大便干结、便秘导致的腹部肥胖者适宜饮用。
饮用禁忌胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不宜饮用。
代代花茶
*材料
代代花干品3克，绿茶、蜂蜜各适量。
*冲泡
1.将代代花、绿茶一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡约5分钟，滤取茶汤。
2.待茶水温热后调入蜂蜜饮用。
调养功效
代代花香气浓郁，具有疏肝和胃、理气解郁的功效，可以清血、促进循环，减少脂肪沉积。绿茶中的芳香类化合物能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。加上润肠通便的蜂蜜，这款茶饮可以理气排毒、消脂通便、瘦腰腹。
适宜人群腹胀、腹痛、胸闷少食者以及脾胃失调导致的肥胖者适宜饮用。
饮用禁忌孕妇不宜饮用。
玫瑰决明瘦身茶
*材料
玫瑰花3朵，山楂干品3片，决明子、薄荷叶干品各5克。
*冲泡
将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约8分钟后饮用。
调养功效
玫瑰花、决明子均可以润肠通便。山楂可以健脾消积，帮助消脂化食。薄荷叶气味浓香，有助消化、减轻胀气的作用。
适宜人群
肝郁气滞、脾胃虚弱导致消化不良引起的腹部脂肪堆积者适宜饮用。
饮用禁忌体寒易腹泻者不宜饮用。#美容护肤#