中国作为茶的故乡，品种繁多，常见茶类包括红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶、黄茶等。前两种想必大家都不陌生，后面这几种可能了解的就不多了。
今天我们一起来聊聊乌龙茶。乌龙茶又叫青茶，是一种半发酵的茶。在日本，乌龙茶被称为“美容茶”、“健美茶”。之所以得到这些美名，主要是因为乌龙茶能够分解脂肪，有减脂瘦身的效果，非常适合高血脂的人。
乌龙茶中的单宁酸，是其能够减肥的主要原因。单宁酸能够溶解体内堆积的脂肪，加快脂肪的代谢，并将其排出体外，从而达到降脂瘦身的效果。乌龙茶中不仅含有单宁酸，还有乌龙茶多酚，这种物质能够激活各项身体机能，加快脂肪燃烧，消耗掉大量能量，从而抑制血液中胆固醇的含量。
将乌龙茶与金银花一起泡茶，功效更为显著。金银花中的黄酮类物质，能够提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，降低总胆固醇的水平。此外，金银花中的挥发油、有机酸和微量元素都能够帮助降血脂。金银花性寒，还有清热解毒的作用。
只是，金银花乌龙茶虽然对身体健康十分有益，但是脾胃虚寒的人不宜喝，这是因为金银花性寒。也正因为如此，这道茶饮中金银花的量不要用太多，并且，在血脂正常后就不宜长期饮用了。
此外，对于血脂正常的人，可以在上火时，比如风热感冒、咽喉肿痛等症状出现时，适当饮用效果很好。