正所谓“寒有三九，热有三伏”，进入三伏天后，一天比一天热，人们都喜欢喝冷饮来消暑，然而很多人不知道的是，喝茶也可以解暑，这是由于茶叶中的多种有效成分共同作用的结果。茶汤中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等与唾液发生反应，能使口腔得以滋润，促进发汗，产生清凉的感觉，因此茶水就成了炎炎夏日的最佳“拍档”。“知茶性，喝对茶”，中国人喝茶，讲究喝什么茶，更讲究喝对茶。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。
绿茶：性寒适宜人群：体质偏热，胃火旺盛者，夏日饮用可清暑泄热，此外有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。禁忌：肝病病人忌喝。绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮用茶。青茶（乌龙茶）：性平
适宜人群：体力劳动者、肉食主义、阳虚体质等人群适宜。夏日饮用可清热解毒，加快人体新陈代谢。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，否则易出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，不然难以入眠。
红茶：性温适宜人群：适合体质偏寒、体弱、饮食油腻、年长者等饮用。夏日饮用可提神消疲。禁忌：结石患者忌饮红茶。贫血、精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，也不宜饮用红茶。红茶有提神作用，因此平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多。黑茶：性温
适宜人群：虚寒体质、减肥人士、饮食油腻者等多种人群适宜。饮用可解腻刮油。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶。贫血、低血糖患者也不宜喝黑茶。
在工作间隙，偷个闲，沏一壶茶慢慢品饮，没有比这更清凉、自在的事情了。饮下一杯，便觉喉舌生润，干渴顿解；两杯下肚，胸中孤闷消失；三杯之后，浑身轻松自在。炎热时节的一盏茶，喝的不仅仅是解暑良饮，更是一份难得的清寂心境。浮茶故事：前月买茶去巴拿马万国博览会浮梁茶获奖始末浮梁茶之从闻香开始：不要辜负这杯浮梁茶年，浮梁茶做了什么于浮梁古茶树中，闻风物，见山川浮梁茶海上茶路探源往事越千年，瓷茶话浮梁浮梁沧溪，一梦千年预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇