大家都有所了解，水是万物之源，水不仅仅对每个人的身体非常的重要，对世界万物也是同等重要的，尤其是一些植物以及动物都需要水分来维持生命的运转。
如果说我们万物一旦缺乏水分的话，那么不及时为身体补水，就会出现死亡的情况，对于我们人类来说，身体的70~75%都是由水构成的。
如果说我们是由水组成的这一点毫不夸张，甚至对于一些刚刚出生的宝宝来说身体的80%都是水分，看完这组数据我们也明白了，水对我们每个人身体非常的重要，又关键。
茶水也是我们生活当中非常常见的一种饮料，喝茶的习惯可以说是从古代流传到现代生活了。
如果说粗略的计算一下饮茶文化已经有多年的历史了，生活当中选择的茶水种类不同，但是喝茶却可以为身体补充水分。
很多人有一种疑问，经常喝茶的人，身体好还是经常喝白开水的人身体好呢，不妨一起来看一下吧。
经常喝茶的人与喝白开水的人，哪种身体会更健康呢？或许看完之后就明白了
首先我们先谈论一下饮用白开水，其实白开水的种类也很多，比如说纯净水，桶装水，也有人饮用自来水，其实白开水是最为直接又简单有效为身体补水的一个方法。
1、缓解便秘烦恼
经常喝白开水可以缓解我们的便秘情况，因为我们身体有水分的时候，身体的各个部位都能够得到滋润，比如说大肠，胃部等等。
经常喝水可以将体内的毒素和垃圾排出体外，还能够让肠胃的，肠道当中的一些垃圾物就会排出体外。
2、改善皮肤状况
经常被身体补充水分可以让皮肤得到滋润，整个皮肤变得更加有弹性，还能够将皮肤所需要的水分锁住皮肤，并不会出现脱水或者是老化的情况。
3、减少心血管疾病的发生
每天为身体补充适量的水分，能够让血管得到疏通血管中的垃圾和毒素，能够得到更好的清理，以及排出体外还能够有效的减少心脑血管疾病或者是其他疾病的出现。
生活当中大多数的老年人或者是中老年人比较偏爱喝茶，而且喝茶的好习惯已经几十年了，那么接下来就看一下喝茶的好处
1、抑制心血管疾病
对于不同的茶来的带有的功效也是不一样的，比如说喝绿茶可以达到清热解毒的效果，而且还能够让身体的代谢功能更好地运转，将体内存在的毒素和垃圾排出体外，还能够有效的降低体内甘油三酯的含量。
2、抗紫外线辐射
茶水当中具有多种抗氧化剂，尤其是对皮肤具有非常好的抗氧化功效，也能够有效的减少外界的紫外线对皮肤带来的伤害。
特别是在夏季的时候，太阳的紫外线非常的强烈，如果经常喝茶的话，可以防止紫外线给皮肤带来的伤害，还能够让皮肤变得更加光滑白皙。
3、提神醒脑
经常喝茶水的话还可以起到提神醒脑的功效，这是因为茶叶当中的茶多酚是非常丰富的。其中的茶碱物质还可以达到健胃的功效，对我们自身的神经起到滋养效果，让大脑处于兴奋状态。
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