01灿烂的茶文化，悠久的茶历史
长期喝茶的人，那么他一定是喜欢喝茶，爱喝茶的。茶在我们日常生活中扮演着十分重要的角色，虽然“柴米油盐酱醋茶”中“茶”排在末尾，但茶的影响力并不低。我国有灿烂的茶文化和悠久的茶历史，甚至我们已经无法查明到底是什么年代开始有了饮茶史，可能起源于上古，有的人认为起源于周，或者秦汉等。因为在唐之前并没有“茶”这个字，而是“荼”，直到唐朝茶圣在《茶经》中写成“茶”，所以也有人认为茶起源于唐。尽管我们饮茶起源的说法有很多，但肯定的是，我国是茶的发源地。02茶的主要品种有哪些？
我国茶叶种类繁多，但主要分6大类，分别是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶。其实还有第7大茶类，那就是花茶。在六大茶系中，喝绿茶、红茶和乌龙茶的人非常多，基本上都有接触了过这两款茶系。像小詹自己家乡的白茶，在名气上可能不如红绿茶那么响，不过现如今白茶逐渐被大家认可，名气也得到一定的提升。每一款茶系下又细分了很多品类的茶，比如像绿茶就有分为炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶、蒸青绿茶。每一类型的绿茶又大不同，比如像炒青绿茶就又分为眉茶、珠茶、细嫩炒青、大方、碧螺春。还有像白茶，就又分福鼎白茶和政和白茶等，而福鼎白茶按采摘标准又分为白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。其他茶系也是如此，茶系下面还有很多不同品种的茶。而以上列举，主要说明我国茶叶种类丰富，茶文化灿烂。我们身边处处是茶，自然离不开茶，喜欢喝茶也是非常自然的一件事。03喝茶有何好处？
那么茶有啥优点，喝茶对我们来讲有何好处？接下里小詹给大家慢慢道来，茶是好东西，不仅是今人爱喝茶，古人同样极爱茶。像茶圣陆羽就是痴茶之人，为寻好茶而走遍名山大川，还有像大文豪苏轼也是一位爱茶之人。还有古代高高在上的的皇帝，如宋徽宗、乾隆等人非常爱喝茶，乾隆多次下江南与茶结缘，比如叩手礼就来自于乾隆与茶的故事。茶被大家喜爱，自然是因为茶有优点，喝茶对人有好处。茶有保健的作用，其实小詹一直比较反对把茶当成药，茶是有些药效，但茶并不是药，不要以为喝些茶就能马上精神百倍，马上药到病除，马上生龙活虎。喝茶是一件长期的事情，并不是一朝一夕就能成的事。把喝茶作为一个习惯，喝茶自然是有好处的，这是一个细水长流的过程，这是一个长期的事。茶有以下保健作用。1、降低胆固醇和血压茶叶中含有脂肪酶，能帮助我们分解脂肪，减轻负担，降低胆固醇和血压，所以经常喝茶的人高血压发病率低。2、抗压现在生活节奏快，生活压力也比较大，像年轻人有时候要加班加点工作，所以身体就吃不消。而饮茶能缓解压力和疲劳，可以减少你的不安情绪，可以让烦躁的你变得安静一些。茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以让你减少焦虑。所以说经常喝茶的人，他的心态会比较稳定。3、提高免疫力喝茶能提高人体的免疫力，经常喝茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素。而且茶中还有一些碱性物质，能帮助肠胃消化食物，可以调理肠胃。可能你在在冬天喝上一壶老白茶，就会觉得很暖心暖胃。所以说，爱喝茶的人抵抗力比较强。此外爱喝茶的人的表现还在气质上，比如爱喝茶的人可能比较有耐心。因为喝茶就要学会自己来泡茶，因为泡茶前要准备很多东西，各种各样的茶具，要花时间才能泡出好茶，饮茶后还需要清洁茶具和桌面。如果没有一个比较好的心态，就很难说喜欢喝茶。所以爱喝茶的人，经常喝茶的人，那么他逐渐变成有耐心的人，变成成熟稳重的人。注：图片来源于网络，若有侵权联系本人删除！