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柠檬绿茶
一起喝茶抗病毒~
特殊时期
不如喝喝茶
来提高自身的免疫力吧
喝茶恰当
还可起到暖胃、清肠、抗病毒的作用
绿茶抗菌、抗病毒、增强抵抗力
早在古代，茶叶就被用于消炎杀菌，常有用茶汁涂抹伤口的记载。
《神农本草经》曾有记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶解之。”新型冠状病毒，在中医里属于“疠气”范畴，当然也是一种“毒”，用茶叶来解毒，这在中华文化圈内自然顺理成章。《本草拾遗》中也记载：“止渴除疫，贵哉茶也”。
现代研究表明，茶多酚具有广谱抗菌性，并有很好的抑菌能力。茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍，证实绿茶对抗流感也有一定的作用。
柠檬提升免疫力，抑制体内炎症
中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，有止渴生津、祛暑疏滞等作用。
柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力。还有助于促进人体对铁的吸收。
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一；还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
柠檬绿茶
柠檬和绿茶都具有一定的抗炎杀菌，辅助提升免疫力的作用。
无论是绿茶还是柠檬本身，都是富含抗氧化物。抗氧化物可以保护你免受炎症和因氧化导致的细胞损伤。
绿茶本身抗氧化物含量丰富，比如绿茶素、槲皮素、绿原酸以及3-邻-没食子酰奎尼酸。
柠檬则含有大量的抗血坏酸、橙皮素、柚皮苷和阿魏酸。
现在就让我们来做一杯健康美味，又可以增强抵抗力的柠檬绿茶品尝一下。
教你在家做柠檬绿茶
健康，美味，增强抵抗力！
1.准备绿茶，柠檬，柠檬用盐搓洗表皮切片备用。
2.用开水冲洗茶壶温壶，然后放入绿茶。3.水温降到85度左右润茶，然后在注入水。
4.注水后等待1分钟左右。5.茶汤通过滤网放置到50度左右备用。
6.茶汤温度降至50度左右，放入柠檬。（可以减少酸度）7.等待几分钟，柠檬的有效成分融入茶汤倒出。
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