常言道“没有人永远年轻，可永远有人比你年轻。”爱美之心人皆有之，女人过了40岁，身体的各项机能也开始走下坡路了，脸上的皮肤也有了岁月的痕迹。但是也有这么一群女人，即便年纪改变不了可皮肤还是紧致、细腻、越看越年轻，真让人羡慕不已。
其实，40岁女人的美是养出来的，每天坚持做到5个习惯，延缓衰老显年轻，一起看看吧！
一、学会正确洗脸
正常情况下，随着年纪的增长，30岁开始外面的皮肤真皮层会逐渐失去水分，玻尿酸流失。随之而来的是皮肤开始松弛，因此在选用洗护用品时，要尽量选用温和的洗面奶，比如氨基酸洗面奶。
并用正确的洗脸方法去洗脸，更重要的是洗脸的力度也需要柔和一点，在洗完脸之后建议用一次性洗脸巾以按压式的方式擦干。但需要注意的是脸上需要适当地保留一些水分，同时将温和的化妆水用打圈圈的方法拍在脸上。
二、坚持食补，吃出红润气色
食补是保养中最有效果也最容易坚持的。很多食物对身体都大有好处。其中茄子、大枣、猪肝、花生等含铁较高可补气血，适宜贫血，脸色惨白，体质虚弱的女性。
西兰花、白菜、莴笋、冬瓜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，适合经常浮肿的女性。
红枣、胡萝卜、红豆、番茄、草莓、无花果、西瓜等红色食物，对滋补心脾来说还是不错的。
动物肝脏、茼蒿、绿茶等，也是对心脏有好处的食物。在饮食这块儿，挑剔一点儿没坏处，还有就是要多喝水，多吃水果，每周吃顿五谷杂粮。传统的食补对改善肤色最有帮助。
三、不要躺床上玩手机
许多人喜欢睡前在床上巴拉手机。睡前玩手机容易刺激大脑兴奋，影响睡眠质量。长期如此，很容易造成失眠，容颜憔悴，白天上班还没精神。
或者年轻是很多人都有这些不良的习惯，可是过了40岁，也是时候做出选择了，如果不能抛开这些执念，可能会加速你的衰老速度。
四、防干燥
关于缺水干燥的弊端甜甜圈已经快要说破了嘴皮，希望姐妹们都能重视起来基础的补水保湿。
不论哪个年龄段，补水保湿都是养出好皮肤的基础前提，预防干燥可以避免很多让人头疼的问题，比如于纹细纹、色斑痘痘、毛孔粗大、肤色暗沉等等。先是保证每天摄入充足的水分，再就是每周三至四次认真敷面膜、使用滋润型的面霜，都可以预防皮肤干燥。
五、注重防晒
紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱戴伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿嗒嗒
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!