北京治疗白癜风哪里医院最专业 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/231123/n6joqrf.html上班后泡上一杯茶已经成为很多人的习惯，中国人喜欢喝茶胜过咖啡。中国人饮茶历史悠久，茶叶也成为每个家庭的必备之物。朋友来访的时候，品茶也就成为了两个人交流的方式。对于那些长期饮茶的茶，身体会出现什么样的变化？如果是出现上火的情况，是选择蒲公英泡水喝还是饮用菊花茶更好一些？白开水平淡无味，而添加了茶叶之后，茶水就变得大为不同。不同的茶叶，也有不同的味道。喜欢喝茶的朋友更为讲究，春天会选择饮用花茶，夏天的时候会选择饮用绿茶，秋天的时候会选择饮用乌龙茶，而到了冬天的时候则会选择饮用红茶。虽然茶叶的品种不同，其含有的营养成分也有差异，比如绿茶中茶多酚的含量会更高一些。茶叶中含有的这些营养物质也赋予了茶叶的诸多好处，比如喝茶可以抑制癌症、预防感冒、减肥、促进睡眠、调控血糖等作用。只不过喝茶也要注意量的问题，很多研究发现每天饮茶达到12克，茶叶的一些作用才能实现。茶叶对于人体健康的另外一个好处就是可以为人体补充水分，水是人体健康不能缺少的营养物质，虽然我们每天都会喝水，但是水的饮用量可能并不能满足人体健康的需求。在喝茶的时候，我们会在不知不觉之间就增加了饮水量，满足了人体对于水的需求，避免缺水的情况发生。上火可能是很多人遇到的情况之一，菊花茶和蒲公英都可以起到败火的作用。蒲公英是药食同源的食物之一，菊花中的怀菊花则是四大怀药之一。在您出现口舌生疮、咽喉肿痛的时候，可以选择用蒲公英煮水喝。把30克晒干的蒲公英放入砂锅中，倒入两碗水，大火烧开后用小火继续煮七八分钟后关火，坚持用蒲公英水煮水喝，这些上火的症状就可以消失。怀菊分为胎菊、白菊和黄菊花，这其中黄菊花有着灭火小能手的称号。嗓子干、嗓子痒、打喷嚏或者出现黄鼻涕，其实这些都是上火的症状，出现这些问题就可以首选黄菊花。用透明的玻璃杯泡黄菊花来饮用，一次可以用3~5朵黄菊花，用开水浸泡几分钟之后就可以饮用。在饮用的时候要注意，不能一次就把冲泡好的菊花茶全部饮用干净，需要留着一部分茶水来续茶。一杯菊花茶可以冲泡三次，而且还要注意要趁热喝，切莫等着放凉后再饮用。菊花茶有些寒凉，凉药治疗热病，寒热相浸会出现更为严重的问题，可能这些上火的症状还没有消失，嗓子又出现了严重的问题，凉药温服才能不伤身。黄菊花并非适合所有人饮用，脾胃虚寒者不能喝，大便不成形的人也不能喝，如果您没有出现嗓子干、嗓子痒、鼻塞、打喷嚏等上火症状而饮用黄菊花，可能喝上一周就出现了大便不成形等问题，饮用菊花茶也要在中医指导下进行。
